Přestávání s kouřenim

-> Nwkt: Teď v noci? Procházka lesem? Ani s dvojkou v žíle ...

-> Tom.t: Chceš přibrat? Začni žrát hamburgery, hranolky, pečenej bůček, jelítka, tlačenčičku, všecko řádně masti, nejlíp pravym máslem nebo sádlem. Ideálně každý mastní jídlo spláchnout aspoň jedním pivečkem a jez hlavně večer před spanim. Vyhni se pohybu, nejez rejži, těstoviny. Klidně posvač chipsy a podobný věci, ona ta váha nahoru poleze ... Nebo to udělalej jako já - vymlátil jsem se na motorce, rok jsem chodil o berlích, pak mě vyndalá hřeby a šrouby, chodil jsem o berlích dalšá asi 2 měsícew a za tu dobu jsem navral cca 20 kilo, který se mě držeji v podstatě doteď

a pak mi je blbe jako zrovna ted

-> Nwkt: tak les tady v panelakovy džungli zrovna po ruce nemám, mno ani oříšková bejt nemusí, sežeru každou co je poruce

-> Tom.t: Oříšková a když ani to nepomůžu tak procházka hlubokym lesem

na nervy je dobrá čokoláda, mam vyzkoušeno

bych mohl žrat kobližky a chlastat pivo od rana do večera a nepriberu a to bych nutne potreboval aspon 20kilo, aby motor ze šáde nemel 2x víc než já

-> charon:

-> havlik: Tak alkáč néé, snad, už 14 dní jsem nepožil žádnej alkohol, dneska mám druhý pivčo ... A ty trnkové kapky se asi konat nebudou ...

-> charon: takže z kouření na alkáče to taky asi nejni uplně dobrý

-> Tuxik: Nicsi z toho nedělej, já mám 174 cm a vážim od 95 do 100 kg, podle toho, jestli si odbydu raníí toaletu a jak se nadlábnu

-> havlik: Nicméně teď už jsem kobližky už sežral tak dávám jen pivčo. Ještě koukám, že se na mě z police usmíví flaša trnkovejch kapek, takže si možná udělám příjemnej večer

-> charon: ja jsem chodici reklama na hlad pri mejch 165cm vejsky a 76kg vahy

-> charon: šak reklama na hlad tak sem to zase nemyslel to fuj

-> havlik: Na to prdim, prostě až nebudou absťáky, tak najedu na rozumnější a racionálnější stravu, nahodim trochu víc pohybu a vono to dolů půjde, o to strach nemám ... Navíc netoužim vypadat jak reklama na hlad

-> Tuxik: Kamarádky známá si zapálila při pořádnym stresu po 8 letech nekouření. Teď už zas dělá svoje 2 krabičky denně. A jenom proto, že si jednu krabku nechala jako vzpomínku na starý časy a při tý krizovce jí prostě načala a pak už nepřestala

-> Jarda: nezacinej, hooodne blbe se prestava (vim o cem mluvim, prestal jsem 2x a pokazde znovu zacal)



kdyz treba na rok prestanes kourit pak, tak zdaleka nemas vyhrano... stacej poradny nervy, zapalis si a litas v tom znova

-> charon: hm no koblížek s pívem nejni uplně dobrý na pozdější formovaní postavy. Aby mě někdo zase nenapadal že sem buzerat a frajírek z posilovny, myslel sem to v tom smyslu že bys mohl dosti rychle přibrat a blbě se toho zbavovat

-> Tom.t: No, už sem vynalezl způsob na likvidaci absťáků - právě do sebe láduju třetí koblíýek a prokládám to pivem ... Typyckej večerní absťák se jaksi nedostavuje ... Jen nevim, jak se na to budu tvářit zejtra, třeba tam co i císař pán pěšky chodil ...

-> charon: jen se drž, se slečnou nebo bez, na kouření se vyser -> Jarda: a ty neblbni a nezačínej s tím, k ničemu ti to nebude

-> Honza "Bobr": Máš pravdu, motivačních faktorů mám hodně nicméně to samo o sobě ještě nezaručuje úspěch ... Bohužel, navíc hlavní důvod je ta slečna a pokud to tak nějak neklapne, tak mě zase přestane bavit nekouřit ... Z toho mám celkem vítr. Ale budu se muset podívat pravdě do očí

-> Jarda: Kouření ti s ničim nepomůže, milý Jaroslave, dej na zasloužilýho kuřáka. Ze začátku si budeš dávát cigárko na pohodičku, ale když ti začne docházet, že se bez toho kentusu neobejdeš a že ti dělá čim dál hůř na pajšl ...

-> charon: Ty vole! Když máš tolik motivačních faktorů, tak jak to že Ti to nejde???? Co já si pamatuju tak kvůli jedný slepici jsem taky skoro přestal kouřit . . . a kvůli tý stejný zase potom začal, ale to je jedno.



Nicméně, zeptal jsem se strýca, jak přestal kouřit on. Měl to prej na dvě etapy - první - radikálně sebral veškerou zásobu kuřiva v domě a šoup to do kotle - čímž zasral kotel a musel ho čistit. Druhá etapa byla, že si koupil asi deset kilo mrkve a tu náležitě upravil do tvaru cigarety a nacpal je do nerez pouzdra . . . když si takto jednoho dne vyndal "mrkvovou" startku v Poděbradech na promenádě, čímž na sebe upoutal pozornost okolí, tak si uvědomil, že vypadá jak debil . . . a od té doby nekouří ( 12 let ).

Hoši, já vim, že nejlepší je nezačínat, nicméně ve dvanácti, když sem začínal s kouřenim, mi to nikdo nevymluvil. Porostě sem byl velkej kluk s retkem v hubě. Teď přestávám kvůli zdraví, kvůli prachům, kvůli jedné slečně a v neposlední řadě taky proto, abych si dokázal, že už jsem opravdu velkej kluk a to retko pro nepotřebuju.

-> Tom.t: Všechny vajgly co byli doma už jsou zrecyklovaný až na filtr, cigára sem zahodil hned, zapalovač si vždycky aspoň jeden u sebe nechávám, protože se hodí i pro jiné věci než je zapálení foukačky, popelní jsem doma nikdy neměl a jednou pro vždyjsem si řekl dost. Tak jsem zvědavej, jak dlouho mě to vydrží ...

-> ALL: Jinak všem mnohokrát děkuji za podporu a jen sem směle piště dál ...

-> charon: ja bych rad zacal, ale proste mi to nechutna... ale hubnul bych a likvidovalo by mi to depky no ale negativum, ze by me vyhodili z prace...

-> charon: přestal jsem vlastně u ž podruhý,pokaždý kvuli zdravotnímu stavu.jsem slaboch a poprvy jsem to dlouho nevydržel,podruhy mi docela pomohli náplasti...dneska kouřim jenom v hospůdce,a to málo a jenom tak aby se neřeklo,druhej den mi je stejně blbě,tak na kouření nemám náladu a kouřím až zas na pivku...což je tak 1x za 14dní

jeste ze sem nikda tabak nevzal do huby

držim palec

-> charon: mno tak to je duvod proc sem v zivote nevzal a ani nevemu cigaretu do ruky abych pak nemusel prestavat ...

nicméne ti drzim palce, vim ze se to lehce rekne ale proste si musis rict jednou poradne a dost, vem vsechny zbytky cigar, vajgly, sirky,popelniky, zapalovače a ja nevim co jeste vsechno to vyhazej, rozšlap poslední krabičku cigár a rekni si jednou pro vždy dost když to neudeláš ted, tak to uz neudelas nikdy ... tak hodne štestí

-> Gemini: mno já sem nikdy nekouřil ani asi nezačnu ale v tuto chvíli je to rada k ničemu

-> Gemini:

NAJLEPSIE JE NEZACAT (moj tajny recept )

-> Syny: jsem ti říkal, že ta cedule by musela mít jiný varování:

Ministr zdravotníctví varuje,

ministr financí Vám děkuje

-> charon: ja už nekouřím rok,musel jsem přestat kvuli mladej kouřil jsem tajně rok a když na to přišla tak to byl mazec.Prostě jsem se zařekl a už rok a tři měsíce nekouřím,ale taková rada ti asi nepomůže

-> fine_ray: Sportovat mám tak v plánu, ode dneška , jenže jsem ve stavu nemocných tak se musim drobet krotit. Nicméně dneska je to pátej den bez cigára a chutě se pomalu začínaji usazovat, vim že na absťáky jsou kritický první tři týdny ...

-> Martin2705: No, pocit něčeho v ruce případně v hube si kompenzuju ožíráním tužek, ale ty nikotinový špičky by nemuseli být špatný ...

-> Reeaper: Dik, budu se snažit, já sem budu psát svoje zkušenosti pro případ, že byse někdo taky rozhodl přestat. To je o důvod víc, proč to vydržet

-> gim: Tak jestli dokázal jen tak sám od sebe přesat ze dne na den, tak ho fakt obdivuju, to je jrozně těžký. S tim přibíránim se to říká, no on hlavně nikotin trošku urychluje metabolismus a peristaltiku, při přestání kouřit se to trošku zpomalí a člověk to kvalitnějc ztráví, tudíž přijme ze stejný dávky víc živin a má tendenci přibírat. To je teda moje dedukce ...

tatik prestal z niceho nic po 30letech kourit, proste mu dosla krabka a rek si ze to zkusi, uz skoro 2roky nekouri. ale behem pul roku pribral skoro 20 kilo a horko tezko je schazuje. jinak neji vic nez driv snad i min. nevim v cem to je :-(

-> charon: ať je to jak chce, tak ti hodně fandím!! taky se toho nějak nemůžu zbavit..naštěstí ještě nemám až takový chutě, ale spíš, že mi něco v tý ruce prostě chybí a třeba když jsem v práci, tak se těším na oběd-pauzu, jak si dám cigárko a to není dobrý.. zatím sje to vydržel tak 2-3 dny a pak jsem se na to z toho či onoho důvodu vysral..

Takže rada žádná, ale hodně štěstí

-> charon: začni místo toho sportovat.... tzn. chuť na cigáro => oukej 50 kliků..ono tě to na průduškách přejde, to mi věř

-> charon: a co zkusit třeba nikotinový špičky, táta kouřil přes 30 let, pak přestal ze dne na den a tohle mu dost pomohlo, hlavně narozdíl od žvejkaček máš ten pocit že máš něco v ruce

No, na nálepky dlabu, to pokud vim nemá valnej význam, moc to nepomáhá. Pevnou vůli to chce, jenže ono po nějakejch 15 letech usilovnýho kouření, kdy jsem ve svých nejleších letech dával i dvě krabky denně se s tim bojuje docela těžko ... Ale letos už potřetí marodim s plícema a prostě mi to asi fakt nedělá dobře. Zatim tam mám jen nějaký breberky bakterie nebo co, takže je asi fakt na čase přestat, než se mě tam vylíhne něco horšího ...

-> U-Geen: Zajímavý je, že já když přestávám kouřit tak netloustnu, protože sem pořád nervózní a tak běhám od jedný věci ke druhý, takže sice mám kalorickej příjem dost velikej, nicméíně mi zároveň dost razantně stoupá i výdej. Spíš je otázka jak zvládnout takový ty návaly chuti. Moje strategie je prostě vsugerovat si, že to je hnus a aspoň 3 týdny to stůj co stůj překlepat, pak už to cigáro chutná jak spálené hadry a dá se s tim pracovat ...

Koukam dalsi kurak co s tim chce seknout... Ja bych taky rad, ale ja em divnej kurak... Prez tejden treba nekourim vubec a pak kdyz sem nekde tak vytahnu treba krabku nebo dve... Ale kazdopadne kdyz kourit nechci tak nekourim... Nekdy je to tezky ale jde to... Treba v hospode to je kua tezky... Kdyz tam mam to pivko tak proste rovnou taham i krabicku... Dle me ty nalepky sou kravina, proste to chce pevnou vuli...

asi to zahnat necim jinym... (nevim proc lidi co prestavaj kourit tloustnou :) cili najit si jinou zavislost, lepe odstranitelnou

Už zase přestávám. Má k tomu dva důvody a tentokrát bych vážně potřeboval přestat definitivně. Potřebuju si co nejvíxc odvyknout dokud jsem doma a marodim, protože v práci je to občas dost těžký. Potřeboval bych ale od někoho poradit, jak zahnat náhlý "absťáky", trpim tim hlavně večer, prostě nehorázná chuť na cigaretu, u mě se vždycky objevuje mezi třetím až cca 14tým dnem odvykání, postě to celej den nějak vydržim, ale večer se to nedá, začnu mít takovej zvláštní pocit na pruduškác a na plicich a nakonec to dopadá tak, že prohragu vajgly, co mám doma a jednoho, dva delší ještě dojedu. To ale musí přestat. Takže nemá někdo nějakej návrh jak s tim bojovat? Nebo zpíš zkušenost? Když sem přestával letos v lednu (a pak sem to vydržel 2 měsíce), tak zabírali takový velikánský hnusný lízátka, ale ty teď doma po ruce nemám ...